习惯性便秘多见于中老年人，引起便秘的原因是多方面的，与个人的生活习惯、身体素质和日常结构以及每天活动量的大小都有密切的关系。
在治疗便秘时，除了对症药物治疗外，最重要的措施是注意日常的饮食调理。例如：多吃些含纤维素的蔬果，如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、桃等。如果是常吃细粮的人，还要适当搭配些粗粮和豆制品。此外，还可应用有关食疗方：
（1）蜂蜜25g，香蕉2只，和成泥状，加开水调稀，每日清晨空腹服用。
（2）银耳20g，冰糖适量，水煎服。
（3）菠菜适量，放沸水中烫2分钟，取出用麻油拌食或煮食，每日2次。
（4）何首乌50g，以砂锅煎取浓汁去渣，再同粳米100g，大枣5枚，冰糖适量共煮为粥。每日早、晚服用。
（5）取红色枸杞25g，先煮15分钟，再加入粳米60g，大红枣8枚，共煮粥食。
（6）黄豆皮120g，洗净，水煎，分3次温服。
（7）蘑菇60g，洗净，煮食，每日一次。
（8）松子仁50g，捣烂如泥，与糯米50g，煮成稠粥，再加入适量蜂蜜，早晚空腹服用。
（9）胡桃仁5个，每日睡前嚼细，用香油加开水送服。
怎样食疗肺燥干咳
（1）川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成 查看详情
怎样用食疗调治老年人便秘
（1）苏麻粥：苏子、麻仁各15克，糯米适量。煮粥，早晚各服1小碗。本方具有理气通便之功效，用于气滞便秘。 （2）土豆蜜膏：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至 查看详情
大麻仁粥
大麻仁粥的基本资料，相关中药材1味。大麻仁粥的基本资料大麻仁粥（《食疗本草》）处方大麻仁10克粳米50克制法先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。功能主治润肠通淋，活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便 查看详情
怎样食疗牙痛
（1）粳米25g，扁蓄50g（鲜品100g），一同入锅熬成稀粥。一天3日服用。7天为一疗程。 （2）骨碎补60g，食盐15g，桑椹子15g，放砂锅内熬成膏去净药渣后备用。 （3）生地10g，樟脑3 查看详情
怎样食疗肺炎
（1）粳米60g，鱼腥草30g，桔梗15g，一同熬稀粥，一日三次服用。 （2）取鲜鲤鱼血，每日1～2次服；同时，取鲤肉和血捣烂成膏状，摊白纱布，敷于病人前后胸部包扎妥当。 （3）将蜂蜜摊在白纱布上 查看详情