现在离退休老年人外出旅游的人数逐渐增多，但由于外出旅游接触面广，饮食不卫生，加之身体容易疲劳，水土不服，晕船晕车等原因，因此容易得各种“旅游病”。常见的旅游病有以下几种：
一是旅游日射病。一些老年人夏季外出旅游不戴遮阳帽子，使太阳的辐射热和红外线穿透头颅骨，引起脑部损伤而得病。通常症状为剧烈头痛、眼花耳鸣、皮肤干燥、恶心呕吐，严重时会出现痉挛、心肺功能不全、晕厥、甚至有生命危险。预防方法是：夏季外出旅游，遇上烈日当空，一定要戴好遮阳帽和太阳镜。同时要带足清凉饮料、人丹、十滴水等消暑药品；老人应避免到烈日暴晒、炎热无风的野外作徒步旅游；夏季旅游应尽量减轻行装，服装以浅色质薄宽松的为宜。
二是旅游失眠症。外出旅游，住宿环境和条件经常变化，尤其是住在一些设备环境条件较差的旅店，遇到蚊叮虫咬、灯光太亮、被褥不洁、人多嘈杂等情况，常使老人难以入眠。预防办法：尽可能选择条件较好的住宿处，睡前用热水泡泡脚或洗个温水澡，全身放松，排除杂念，即可安睡。
三是旅游步行病。旅游期间由于步行走路多，或所穿鞋子不合脚而引起脚趾、脚跟、脚底打水泡或腿肚子抽筋，统称“旅游步行病”。预防方法是：避免长时间连续步行，所穿的鞋子要柔软、舒适、防滑，休息时间热水浸脚，进行小腿按摩。
四是高山旅游病。由于高山和高原地区地势高，空气较稀薄，氧气减少，老年人到这些地方旅游会出现头痛、胸闷、呼吸短促、脉搏增快等反应，所以，老年人最好不要到这类地方去旅游，以免发生意外。
五是旅游性病传播。淋病、疥疮、阴虱病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、滴虫病等性传播疾病，可通过床单、床罩、公共浴巾、沙发等媒介物传染给他人。因此，外出旅游要十分注意个人卫生，尽量不用公共浴巾等。
六是旅游性腹泻。旅游性腹泻大多是饮食不洁，感染痢疾杆菌、沙门氏菌等所致。大便呈稀水状，伴有腹痛、发热、恶心呕吐、食欲大减等症状。为预防腹泻，除注意起居和饮食卫生外，在旅游外出时应随身备带痢特灵、复方新诺明、氟哌酸等治泻药物。
旅游中怎样保护眼睛？
防止沙尘等物落入眼睛，防止强烈光线刺激眼睛。在强烈阳光下或雪地上旅行，应及时戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。 随身携带眼药水。眼睛是人体最娇嫩的器官，如有意外不容拖延，尤其是在荒郊野外、高山深谷中，应随 查看详情
旅游时怎样防止晕动病？
有许多人在乘车坐船时会出现晕车船的现象，令人很不愉快。这种病轻者头晕恶心，烦闷不适，重者翻肠倒胃甚至感到天旋地转，统称之为“晕动病”。晕动病只是一时性的病理反应，完全可以通过锻炼来得到克服。如常练习俯 查看详情
为什么旅游中撞伤宜分别对待？
（1）头部被撞击 ①同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心，但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液（血清、脑积液），要赶快送医院！ ②除了肿的地方，头部的其他地方也应冷敷。但有伤口时 查看详情
旅游时怎样防止腹泻？
腹泻是一种常见病，外出旅游尤其应当注意。据世界卫生组织统计，外出旅游期间有43％的游客有患腹泻的经历。 旅游饮食要小心： ①学会鉴别饮食店的卫生状况是否合格。合格的一般标准为：有卫生许可证，有清洁 查看详情
形形色色的旅游病
当您兴高采烈地去畅游大自然时，别忘了预防形形色色的旅游病。春游、秋游花粉过敏症花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物的花粉引起，多表现在呼吸道及眼部。此病常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发 查看详情