女性月经期间，常吃哪些食物或能温暖子宫，帮助排宫毒？

      女性月经期间，常吃哪些食物或能温暖子宫，帮助排宫毒？

女性在月经期间，可以适当的食用一些大枣、黑豆、红豆、黄豆等，这些食物能够增强女性的雌激素，帮助女性把宫腔内的毒素快速排出，预防经期贫血。在月经期间，女性也要适当喝一些红糖姜水能够温暖子宫，促进血液循环，帮助宫腔内的污血排出。

女性在月经期间多吃新鲜的水果和蔬菜，能够维持正常的新陈代谢，缓解经期便秘的情况。在经期女性要适当走动，可以预防经血排不出的情况。

月经是女性生理上的循环周期，由子宫内膜的增厚脱落，伴随出血的周期性的变化，排出子宫内部堆积的毒素与垃圾，保持子宫内部代谢环境的清洁。月经期间保养子宫，不仅能够减少炎症的发生，还能延缓女性的衰老。

女人来月经时，多吃这几种食物， 促进子宫排毒，更有女人味。

桃胶 桃胶是桃树自然分泌出来的食材，桃胶含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，具有抗皱嫩肤和排毒的功效，大姨妈走后多吃，可以很好地给子宫进行排毒，子宫越来越干净。

月经期间的女性，也可以多吃点黑豆，它也是一种高蛋白质食物，经常吃的话，介意平衡人体内的激素，稳定内分泌。而且还可以有效治愈女性因为压力过大导致的月经不调现象，如果你在月经期间，情绪极不稳定，而且有失眠多梦的现象，也可以多吃点黑豆，帮助你稳定情绪。

鱼是营养价值很高的一种食物，富含蛋白质，是一种低脂肪的食材，正在减肥期间的女性也可以多吃。而且鱼肉还可以促进女性垂体分泌，增加雌激素分泌，让卵巢保持活跃，可以再月经期间缓解女性痛经和月经量少的问题。而且鱼的铁元素还可以弥补在月经期间导致的缺铁性贫血的现象，是最佳的天然补品。