1、持弓是指头用力，手腕放松，同时这里涉及一个贴弦的问题，也恰恰是二胡技术上的难点所在，拉里弦时是中指，无名指向里勾着用力，外弦是食指架弓，拇指给一个向下压的力度，总结起来是外弦拇指向下压，里弦中指和无名指向里勾。2、虎口部位不能紧贴弓子，要留一点空隙，这样方便运弓。拉里弦时指头没有勾的那个力量，导致蹭到外弦，弓杆贴琴筒不是用力量紧紧贴住，而是像架上一样架着（这样才有一个力点，节省自身力量）就是说把弓子自然的架在琴筒上，最后总结一下就是弓杆贴琴筒，弓毛贴琴弦（根据不同曲子，不同强弱关系来决定贴弦的力度，这个现在可以不考虑，了解即可）3、不能一把抓握得死死的，也不能一点力量也不用，慢慢试着找一个中和点。 治疗红斑狼疮 五点要注意
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我是名初中生，马上就开运动会，求教高人指点我怎么进行铅球和铁饼的训练，要详细一点的，请尽快~~！
...：20X3组悬垂转体10X3组双臂负重上举：20X3组50米加速跑3组这一组动力性练习负荷小、中强度、非常适应中小学运动员发展力量的训练，要求连续完成三组。（这组练习不仅不易疲劳，而且还能重复多次。二、发展爆发力训练与铅... 查看详情
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