1、材料：燕窝5克、鲜百合20克、莲子30克、枸杞5克、冰糖100克、红枣三枚、水3杯。燕窝泡水3-4个小时去除杂质滤干备用。 2、新鲜百吅分成瓣洗净去老蒂。 3、莲子浸泡2个小时装好备用。 4、将所有材料放入炖盅中加上水然后隔水炖煮50分钟左右即可起锅前10分钟左右放入冰糖。5、功效：清炖燕窝口味清淡，没有过多的添加，可以有效的帮助产妇补充气血，帮助产妇排除体内的瘀血和恶露，加快产妇的恢复。 产妇需要“捂月子”吗?
产妇分娩后,新陈代谢旺盛,出汗多,乳汁的分泌,恶露的排出,如果产妇再关门闭窗,那么屋子里各种气味混合在一起会产生十分难闻的酸臭味,产妇在这种环境中,很容易发生产褥感染,影响身体健康。另外如果在夏天着厚 查看详情
产妇坐月子期间需要忌口吗?
一般说来,产妇坐月子期间以至整个哺乳期,应当尽量不吃或者少吃辛辣温燥之物,如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等,但可以作为调料。这些东西可使产妇上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,并且母体内热可通过乳汁影响 查看详情
产妇月子里活动应注意什么?
产妇产后活动应循序渐进,逐渐增加活动范围和活动量。产后前半个月可以做产后操、仰卧起坐、缩肛运动。半个月后可以做一些轻便的家务,较重的劳动应在满月以后做,并应注意不要站立过久。蹲位及手提重物的劳动也应尽 查看详情
月子里产妇能看电视吗?
产妇看电视时,应该注意以下几个问题: 1.要和电视机保持一定距离。看电视时眼睛和电视屏幕的距离应该是电视机屏幕对角线的5倍。 2.适当控制看电视的时间。观看电视时间不可过长,一般最好不超过1小时, 查看详情
坐月子不能刷牙吗？
能刷牙。因为孕妇容易患妊娠期牙龈炎，产后若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。其次，产妇的身体抵抗力下降及哺乳的需要，一日多餐食入甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床。再加上产妇一般活动少，睡 查看详情