1、参加训练的运动员赛前一定做好准备活动，以使身体适应比赛天气稍冷，跑至微微出汗后多做压腿拉腿等柔韧性练习。2、要遵守训练纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。3、剧烈运动后，不要立即停下，慢走放松，不要大量饮水、吃冷饮。4、训练前不可吃得过饱或者过多饮水，训练前半小时内，可以吃少量糖果，以增加热量，参加长跑项目的同学应在训练前两小时前补充高糖食品。 标准田径场一圈的周长
1、标注田径场一圈的大小为400米。田径场主要用于运动训练、开展体育活动、举行体育比赛等，是进行田径运动的场地。2、田径场分为标准田径场和非标准田径场两种。田径场的内部有两条弯道和两条直道所组成的环形跑道和... 查看详情
田径运动损伤有哪些
...教学发现，运动之前的准备活动不充分或没做准备活动，运动员的神经系统和内脏器官的功能就不会充分的动员起来，肌肉的弹性和伸展性较差，关节的灵活性不够 查看详情
梁小静个人资料介绍
...，1997年4月7日出生于广东省肇庆市怀集县，中国女子田径运动员。2、2014年10月9日，梁小静获得2014年全国田径锦标赛女子100米亚；2016年3月3日，获得全国室内田径锦标赛南京站60米冠军；2018年2月3日，获得2018年亚洲室内田径锦标... 查看详情
中国第一个田径世界冠军名字
中国第一个田径世界冠军是徐永久。1983年9月24日徐永久代表中国队参加第三届世界杯竞走比赛，作为中国队主力选手与同伴一道摘取了女子10公里竞走团体项目桂冠的明珠——“艾思保恩杯”，并以43分13秒4的成绩获个人第一... 查看详情
黄瑰芬个人资料介绍
、黄瑰芬，女，中国田径运动员，中南大学在读学生，1997年出生于湖南娄底市，是湖南省最有发展潜力的短跑运动员，曾参加南京亚青会女子200米决赛获得冠军。2013年8月20日，在第二届亚洲青少年运动会上，娄底市体校（娄底... 查看详情