步骤1食材：橘子2个、菠菜叶2片、枸杞6粒。
步骤2橘子去皮，掰成小瓣。
步骤3菠菜梗剪下，叶子剪出4张小叶片的形状。
步骤4将橘子再盘中摆成花朵的形状，中间放入枸杞做花蕊，菠菜梗和叶放在花朵下面即可。
橘子皮的多种健康用法
参考知识1橘子皮的多种健康用法 橘子皮的多种健康用法，每到橘季，就会看到很多人的杯子中泡着橘子皮，除此之外，晕车的人用橘子皮捂住口鼻还可以缓解头晕想吐的症状，以下是橘子皮的多种健康用法，快跟我一起学... 查看详情
吃橘子有讲究
橘子含有丰富的维生素Ｃ，酸甜适中，很受人们尤其是孩子的喜爱。但是，橘子不能多吃。一天之内吃橘子不宜超过3个，因为3个橘子的维生素Ｃ含量已能满足人体每天的需要，而且多吃对口腔和牙齿有害。 另外还要注意 查看详情
橘子的营养知识
概况 橘子（tangerine）色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的 查看详情
为什么牛奶与橘子相克？
牛奶中所含的蛋白质遇到橘子的果酸便会凝固，影响蛋白质的消化吸收，因此在吃橘子时不宜喝牛奶。 查看详情
食橘子有哪些禁忌？
橘子维生素的含量很多，在鲜果中仅次于枣、山楂、猕猴桃和柠檬等。含钙也很丰富，另外苹果酸、枸橼酸、葡萄糖、果糖、胡萝卜素等营养成分也较高。祖国医学认为橘子甘酸、性凉，有润肺、止渴、开胃、醒酒的功效。因此 查看详情