1、紫菜。海藻中钾含量居各种蔬果之首,其钠元素含量也非常丰富,特别是紫菜,每百克含钾量就达到1640毫克。在人体中,钾元素通常和钠一起作用,维持肌肉的正常活动,调节细胞内外的渗透压和水分的平衡,使体液不致过量流失。夏季多吃紫菜,可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响,避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。2、黄豆。黄豆是生活中很常见的食物,用黄豆做成的食品比如豆腐、豆浆、豆腐脑,可以说随处可见。研究发现,黄豆含有大量的钾元素,每100克的黄豆含钾量高达1503毫克。所以,经常吃黄豆,可以为身体补充大量的钾元素。3、香蕉。一个中等大小的香蕉就包含422毫克钾。也正是因为这种水果的含钾数量高,医学专家建议钾水平低的人吃香蕉。但另一方面,钾水平高的人则应该避免。 镁的最好食物来源是？
参考知识11.镁的食物来源之冠紫菜2.镁的丰富来源小茴香、小米、黄豆、木耳、海米、大豆粉3.镁的良好来源绿豆、海带、小豆、黑米、香菇、坚果4.镁的一般来源香蕉、牛肉、面包、玉米5.镁的微量来源卷心菜、茄子、蛋类、大... 查看详情
降低及防止高钾血症的措施有哪些？
（1）严格限制食物及药物中钾的摄入量：食物中如瘦牛肉、橘子、香蕉、海带、紫菜、土豆、豆类制品等含钾量高；药物中青霉素钾盐等，不宜大量使用；合理使用保钾利尿剂及血管紧张素转化酶抑制剂类药。 （2）积极 查看详情
钾是山药需求量最多的元素，山药用哪种钾肥效果好呢？
草木材是植物体燃烧后的残留物，通常燃烧成秸秆、棉柴、麦秸、玉米杆、落叶、树枝等，在农村施用比较普遍。完全燃烧的草木为灰白色，燃烧不完全则为灰。草木会含有较多的营养素，其中钾最重要，主要以碳酸钾的形式存... 查看详情
草木灰、尿素和硫酸氨，要如何搭配才更有利于植物呢？
...上使用历史非常悠久，肥效非常显著，是不可多得的自然含钾高的复合型肥料。草木灰作为叶面肥，浸出液一般含钾5～8%，其中90%以上的钾元素肥料是具有水溶性，以碳酸钾的形式存在于草木灰中。草木灰中大多数含1.5～3%磷，... 查看详情
使孩子聪明的营养食物有哪些?
使孩子聪明的营养食物有： 1、多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉 2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑 3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果 4、每天吃豆类或豆制品 5、每周吃蘑菇1— 查看详情