古诗养生乐无穷
饮食养生为实,精神养生为虚,只有虚实结合,相得益彰,方可收到养生平衡的新境界新效应。古往今来饮食养生倍受青睐,但精神养生却不太为人们所重视。我的奶奶是乡间一位私塾先生的女儿,她识字不多,却会背不少古诗 查看详情
踏车健身乐无穷
现在人们都知道,人老先从脚老起。所以为养生保健,亦不妨先从脚部下功夫。平时不爱走路的人往往最易出现衰老。在日常生活中,当人感到疲劳时,往往会无意有意间去揉揉腿脚,或敲打一下腿部,以缓解困乏。又身体内部 查看详情
品玩碑帖乐无穷
书法养生是一门博大精深而又尖端的科学,它在治病健身方面的功效实际并不亚于“音乐疗法”。书法养生并不一定要练习书法,只要懂得书法的一些相关原理,科学地运用书法的一般常识,效果同样理想。闲暇之余,各自有不 查看详情
与竹为伴乐无穷
竹是人类的朋友,是大自然中一道靓丽的风景。竹景宜人,赏竹益寿。我国民间早就流传着许多关于竹的谚语,如“竹中自有健身药”;“种竹长福,爱竹养性,赏竹长寿”;“常在竹间走,活到九十九”等等,都说明了与竹为 查看详情
剪剪贴贴其乐无穷
我爱好剪剪贴贴,乐此不疲。何谓剪剪贴贴?简单地说,就是将我平时看到的各种报纸、杂志上自认为精彩的内容剪下来,再分门别类的有机组合,贴在一本本剪贴本上。对此,我已坚持二三十个寒来暑往了。我的剪贴本摞起来 查看详情