1、等量的米饭和面食，一般面食的热量要比米饭热量要高。所以米饭会比面食不容易胖。但这些都是相对而言，人的胖瘦与个人体质，遗传，食物的摄入量，以及运动量的大小都是有关系的。
2、如果想控制体重平时也应该控制脂肪以及糖类丰富的食物摄入，而且还应该积极参加体育运动，这才是比较科学合理的。
面条含糖量高还是米饭含糖量高
1、麦芽糖在面食中含量相对米饭更多些，面食中的营养成份和米饭的几乎相同，面包饼干这类食品含糖量更多些。2、米饭的淀粉要比面食要低，因为大米中有氨基酸，而面条中主要的东西就是淀粉，所以相对来说还是面条中的... 查看详情
米饭和馒头含糖量哪个比较高
...转化成热量，如果处于减肥期间的人群，建议用米饭代替面食，而且米饭中的碳水化合物要多一些，有利于肠道的消化吸收。3、对于一些糖尿病的患者，平时注意不能食用面粉做的食物，比如馒头，面条等，会使身体的血糖升... 查看详情
女童咳嗽半年，元凶竟是米饭面食
...气，折磨女儿半年之久的咳嗽终于找到原因了，吃米饭和面食过敏。10月25日，单女士告诉记者：“孩子两岁半，咳嗽了半年多时间，还是看第五个医生的时候才让查过敏源查出来的，吃米饭和面食不耐受。”重庆市急救医疗中... 查看详情
意面的热量高减肥为什么可以吃
...加胃肠蠕动的功能，帮助胃肠消化。用意面代替米饭或是面食，可以使摄入的相对较少。同时食用意面后饱腹感较强，不容易有饥饿感，不会再多吃一些高热量高脂肪的零食，进而减少热量的摄入，达到减肥的效果。2、但是并... 查看详情
面粉比大米含糖量高
1、面粉比大米含糖量高。2、米饭和馒头含糖量差不多。面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。3、可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖... 查看详情