控制血压 远离脑血管病
现已证明降压治疗对降低卒中发生率特别有效，舒张压下降5～6毫米汞柱，卒中发生率下降约40%。我国高血压患者的脑卒中发生率较其他并发症更高，是冠心病发生率的5倍。因此，早期持续有效控制高血压是预防脑卒中的关键。
由于高血压早期往往无明显症状，有些患者因而忽视控制血压的重要性，不坚持长期服药，甚至自行停药，这是非常有害的，他们出现脑血管疾病的机会就会更高。因此，高血压患者必须坚持按时长期规律服药。戒烟、锻炼等措施也能减低脑卒中发生率。
高血压患者应在医生指导下，采用已经证明可以减少脑卒中危险的抗高血压药物。
定期量血压 预防脑中风
怎样知道血压是否控制得好呢？决不能只凭自己的“感觉”，长期规律的血压监测是判断血压是否控制的惟一可靠的方法，正确的做法是：
1.高血压患者应该至少每1～2周测定一次血压。即使没有高血压，35岁以上的人每年也至少要测量4次;
2.正确掌握血压正常值：无论是30岁还是70岁都应<140/90毫米汞柱;
3.降压治疗一定要达到目标血压，一般要稳定在<140/90毫米汞柱，患有糖尿病、肾病的人最好降到<130/80毫米汞柱。
血压降到多少最安全
高血压会增加心脏病猝发和中风的危险性，通常医生给高血压病患者服用降压药，把血压控制在收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱的水平。确实，血压并非降得越低越好，血压过低反而会增加心脏病猝发和缺 查看详情
什么叫体位性低血压，哪些药物容易引起体位性低血压，如何预防？
体位性低血压是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。 体位性低血压分为突发性和 查看详情
预防脑中风应从哪几方面着手？
（1）有效控制血压。 （2）有效控制血液黏稠度。 （3）有效控制动脉粥样硬化。 （4）有效控制心脏病。许多心脏病引起中风发生，如冠心病、房颤、瓣膜病等。控制这些疾病可减少中风发生。 （5）糖尿 查看详情
醒时易中风 养神三分钟
患有高血压和心脏病的中老年人，中风多发生在夜间，最危险时刻是醒来一刹那。但有一自我保健绝招可以在这“一刹那”预防中风：在您睡醒时，养神三分钟，定可保君平安。觉醒和睡眠，是人体不断反复进行正常循环生理活 查看详情
防二次中风需降血压等14则
防二次中风需隆血压据世界卫生组织最新统计表明：在世界范围内，脑中风死亡率居首位，每年约有500万人死于中风，至少1500万病人因中风致残，而大约1／5的幸存者会在5年内再次复发中风或心脏病。为研究血压 查看详情