一般来说，最好是喝冷却后的白开水。研究显示，开水自然冷却到25℃至20℃时，溶于其中的气体比煮沸前少1/2，这些水的内聚力增大，分子间更加紧密，表面张力加强。
这些物质与和生物细胞内的水十分接近，有很大的亲和性，故饮用后易被皮肤吸收渗透到皮肤内，有利于美肤。
对于喝水数量，当然也并非多多益善，每天以5至6杯为宜，喝水时间可在早、中、晚餐前饮用为最佳。饭后、睡前不宜多喝水，因为它除导致胃液稀释、夜间多尿外，还会诱发眼睑水肿和眼袋生成。
饮水，除白开水外，还可适当饮用鲜果汁、茶水、矿泉水等。但咖啡、多糖及含酒精的饮料宜少喝，因为这些添加剂会使皮肤水分蒸发加快，促使表皮细胞脱水，不利于皮肤保持水分，起不到美肤的效果。
喝水得法有助美容
喝水得法，能促使皮肤光洁，富有弹性，人体健美。早晨起床一杯开水，能清理肠胃；晚上睡觉前一个小时，喝一杯水，可安宁消化系统；上床前不要喝水，以免睡眠时水分得不到充分流通，积存于上体，次日起来，眼皮会浮肿 查看详情
天冷了，脸上皱起来了。，还有很多皮皮,怎么办？
冬天1.常喝冷开水喝水是最直接有效的保湿方法,它可以保持肌肤滋润水灵,但是绝对不是喝得越多越好哦,这需要讲究方法.每天饮用1800毫升的水就足够身体的水分的需要.冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易... 查看详情
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小孩子似乎对有甜味的东西格外青睐。然而，为了健康，家长又必须从小限制孩子喝饮料，让他们多喝白开水。怎么办？中国家庭教育学会副会长赵忠心表示，孩子爱喝饮料是后天养出的坏习惯。建议家长从孩子半岁开始，就应 查看详情
为什么饭后不宜多喝水？
不少人习惯于放下饭碗就喝杯开水，却不知这种习惯不符合消化生理要求。 口腔在咀嚼饭菜时，唾液和食物结合在一起，吞到胃内与胃液混合，帮助食物消化。饭后随即喝水，一方面会冲淡消化液，削弱消化功能；另一方面 查看详情
为啥每天喝超级多水，皮肤还是干？都起皮了
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