郑州一男子如厕太用力引发脑溢血，这件事给予我们啥警示？

警示我们意外随时可能发生，平时要多加注意，养良好生活习惯，定时排便也能保护自己体内的血管。

郑州这一男子如厕太用力，是因为排便不通畅，患有便秘，而他在用力排便时导致体内血液流动速度过快，出现了脑部充血，过大的压力让大脑中的血管破裂引发的脑溢血，如果治疗不及时会因此失去生命，治疗后也可能会有后遗症存在。虽然医生不确定他脑血中血管瘤是什么时间产生的，但用力如厕却是导致这个血管瘤破裂出血的原因。

一、如厕有风险不是个例

郑州这一男子在如厕时太用力引发脑溢血，让自己进入了医院，这件事证明如厕也是有风险存在的，而且类似于郑州这一男子的情况并不是个例，在网上也曾经出现过类似的报道，有人在入厕时太用力导致心脏骤停，而有些上了年纪的老人在上厕所时居然出现了猝死，这些事件的发生，要引起人们的重视，要养成良好排便习惯。

二、身体问题不是一天产生的

在如厕的时候引发突发疾病，说明他身体本身有一定的问题，或者患有基础病和慢性病，在上厕所的时候过分用力会导致这些病的加速恶化容易引发突发状况，会导致血管破裂出血或者心脏骤停会危害身体健康，所以那些本身患有心脏病、心血管疾病等慢性病的人更要吸取教训，平时照顾好自己的身体，不但要按时用药，还要养成按时作息正常排便的好习惯，平时可以多吃富含膳食纤维的食物，保持大便的通畅。

三、用力排便对心脏危害多

在平时生活中要尽量避免用车排便的情况发生，它不但会让血管充血还会影响心脏功能，人们在用力排便时会下意识的屏气，这时腹压和胸腔压都会明显增大，会加重心脏负担，而那些本身患有心脏病或者心血管疾病的患者就会出现心律失常或者出现猝死，他们用力排便时还会让血压快速上称容易引发脑出血和脑梗，会对身体健康造成严重危害，所以那些本身患有心脏病的人更要注意，平时要注意肠道功能的调理，尽量保持大便通畅，防止便秘发生。