参考知识1 “刷牙用普通的牙膏即可。刷牙效果的好坏不是根据牙膏，而是根据刷牙的方法。医生尽量不建议用具有抗炎或者其他功能的牙膏，因为牙膏当中的抗炎能力明显小，不能起到什么作用，而且口腔当中正常有很多的细菌，细菌和细菌之间存在平衡。如果用了抗炎类的牙膏，会抑制一种或者几种细菌，和其拮抗的细菌就会大量的繁殖，引起口腔的其他疾病，所以可以采用普通的牙膏刷牙。最重要的是使用正确的刷牙方法，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不少于3分钟。
性价比比较高的牙膏有：云南白药、黑人、高露洁、佳洁士、舒适达。
1、云南白药
云南白药牙膏是以牙膏为载体，借鉴国际先进口腔护理、保健技术研制而成的口腔护理保健产品。云南白药牙膏内含云南白药活性成分，具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈疼痛）、修复粘膜损伤、营养牙龈和改善牙周健康、祛除口腔异味的作用。
2、黑人
黑人牙膏于1933年在中华民国上海始创。加工厂在中山西区沙朗，是好来化工（中山）有限公司专业开发及生产优质口腔护理产品的国际性企业，属著名Fortune美国500家之一下属外资机构，主要产品为“DARLIE”黑人牙膏及黑人牙刷。
3、高露洁
高露洁是一家跨国公司集团，成立于1806年，威廉·高露洁以自己的名字注册了一家公司，以生产牙膏开始事业。1890年，高露洁走出美国本土拓展全球业务。1953年，在与棕榄公司合并后，正式使用高露洁棕榄公司名称。
4、佳洁士
美国宝洁公司的品牌，诞生于1955年。因为其独创的氟泰配方具有卓越的高效防蛀功能，所以成为第一支被世界权威牙防组织美国牙医学会（ADA）认可的防蛀牙膏，1985年“Crest”革命性地推出了人类历史上的第一支防治牙石的牙膏。
5、舒适达
舒适达抗敏感牙膏自1961年上市销售至今已有49年历史。49年来，舒适达始终致力于提供有效治疗牙本质敏感症状的方法，成为全球口腔专家推荐的抗敏感牙膏。舒适达是中美史克专为敏感性牙齿研制的抗敏感牙膏。
选择牙膏的小技巧：
1、闻气味
牙膏挤出来的味道是清香的，没有刺激性的气味。
2、观膏体
观察膏体是否细腻光滑。如果挤出来的是糊状或有发黑并沾有杂质的话，慎用。
3、选择摩擦剂颗粒小
牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括：摩擦剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体 参考知识B 目前市面的牙膏大致分为：普通牙膏和特殊功效牙膏。
牙膏的主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、综合剂、保湿剂、调味剂、防腐剂、香精等。这在所有的牙膏中都具备，它们能起到机械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用。
而标明特殊功效性的牙膏，还添加了其他成分。
例如一些中草药牙膏，就是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙齿敏感等症状有一定的减缓和治疗作用。
再例如含氟牙膏，将适量的氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿的功能。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。将适量氟化物加入牙膏内，在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。
此外还有一些防过敏牙膏，这些牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。
还有一些商家针对长期喝茶抽烟的人推出一种牙膏——去垢增白牙膏。这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。
然而，这种牙膏其实一直不为牙科医生认可，因为增白牙膏会给牙齿造成损害，引发牙齿过敏和牙根疼痛等问题。
别对功效型牙膏抱太多期望
期待这些特殊功效的牙膏治疗口腔问题?别抱太大期望。
牙膏只能起到辅助作用，而非治疗作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的概率降到最低。然而，牙膏的成分除了基本的摩擦剂和润滑剂之外，部分添加剂仅能起到抑菌的功效。
用牙膏不要太专一
长期使用同一种品牌同一类型的牙膏，可能使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。
因此，使用牙膏不能“太专一”，而应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜。
关注牙膏,不如关注刷牙方法
其实有个秘密，据调查，绝大部分的牙科医生不会选择特别贵的牙膏，他们更重视正确刷牙的方法。
使用五六块钱一支的普通牙膏配合正确的刷牙方法，其效果并不比使用五六十块钱一支的牙膏差。
蛹虫草健齿牙膏添加独有的蛹虫萆成分，减少牙菌斑，维护牙齿和牙周组织健康，全方位健康牙齿。
蛹虫草健齿牙膏和其他品牌对比：
亲，你家的牙膏是否内含胶质粘合剂？ 什么是胶质粘合剂？这是一种可以致癌的化学物质，即使漱口200次都不能彻底清除。
（检测方法：将牙膏挤出一点抹在手背上，然后抹开、拍打，看是否有一种像泡泡糖一样的白色胶状物，即是胶质粘合剂。） 据世界卫生组织统计，世界上50%以上的咽喉癌和口腔癌都是由于使用牙膏不当所引起的。
蛹虫草健齿牙膏的独特功效：
一、具有高浓缩的特点，牙膏里超浓缩的浓度很大，每次用量很少，像黄豆料大小用一次就可以了，每天早晚两次，最少可以用6—8个月，性价比高。
二、在烧伤，烫伤后立即涂上炎帝牙膏就不会红肿，也不是容易起泡，对于轻微烧伤有很好的治疗作用。
三、皮肤被划伤出血后，涂上炎帝牙膏能快速止血，能起到杀菌消炎的作用。
四、止痒非常快，蚊子咬到后，挤一点牙膏往上抹，止痒，半分种以后能去除红疙瘩。
五、用少量温开水稀释后可以对脚气也有很好的作用。
六、对于根除女性的外阴瘙痒也有很好的效果，如果用炎帝牙膏调理女性外阴瘙痒，则是一抹见效，很快就会有好转。
七、对于头皮屑多的人，也可以用牙膏洗头，而且能非常有效地去除头皮悄，此外对痔疮也有疗效，用温水把肛门洗净后，再挤一牙膏到手心，用水稀释以后再往痒处涂抹，一般第一次涂抹就能止痒，用第二次以后就不会再有外分泌粘稠物。 参考知识C 适合自己的牙膏最好如果是你你是敏感牙齿那建议你就用一些抗过敏的牙膏如果你的牙齿特别容易流血的话那你可以用云南白药牙膏如果说你的牙齿吃东西以后特别。容易。酸冷色那你可以用冷酸灵牙膏。 参考知识D 云南白药牙膏最好
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