铬在正常人体内只含有6-7毫克，虽然需要量很少，但对人体很重要。它主要分布于骨骼、皮肤、肾上腺、大脑和肌肉之中，是正常生长发育和调节血糖的重要元素。同时铬具有保护心血管、控制体重的功能。
处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求比成人大。有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物。从而造成缺铬，眼睛晶体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。
如果想要补充铬元素，可以食用一些干酪、蛋白类和肝，这些食物中含有丰富的铬。在香蕉、牛肉、面包、红糖、黄油中，也含有一定成分的铬。
人体大致由那些元素组成？有何作用？
人体是由多种元素组成的。其中碳、氢、氧、氮、钙、磷、钾、钠、氯和硫等占人体总重量的99.95%。微量元素共有41种，它们只占人体总重量0.05%。经医学研究证实：锶、锂、锌、碘、铁、铜、钴、锰、铬、硒 查看详情
人体中的常量元素都有哪些
参考知识1人体内总共含有60多种常量元素，其中有20多种是必需元素，对维持机体正常的生理功能具有重要意义。人体内含量较多的有碳、氢、氧、氮、磷、氯、钠、镁、钾、钙等，其中碳、氢、氧、氮是组成人体有机质的主要... 查看详情
对人体有益的化学元素都有哪些
参考知识1钙铁锌 查看详情
急求 人体所需的微量元素（20种）的数据 例如钙多少毫克 铁需要多少毫克 哪些范围之内算是平衡的 ？
参考知识1化学元素与健康人体是由化学元素组成的，组成人体的元素有60多种。其中有钙、钠、钾、镁、碳、氢、氧、硫、氮、磷、氯等11种属必需的定量元素，集中在元素周期表头20个元素内，另有铁、铜、锌、锰、钴、钒、... 查看详情
请说出人体11种常量元素和16种微量元素在人体中的功能！
人体是由化学元素组成的，组成人体的元素有60多种。其中有钙、钠、钾、镁、碳、氢、氧、硫、氮、磷、氯等11种属必需的定量元素，集中在元素周期表头20个元素内，另有铁、铜、锌、锰、钴、钒、铬、钼、硒、碘等十余种必... 查看详情