米线和米饭容易发胖吗

     2023-03-19     263

  米线和米饭两个都容易发胖,而且没有谁更容易发胖一说。两者的成分是一样的,都是稻米制作而成,淀粉含量是一样的。过多食用会导致肥胖,而且肥胖程度没有差异。米线跟米饭是减肥杀手,正在减肥的朋友要适当食用米线跟米饭,一次摄入很多更容易造成肥胖。

米线热量

  米线是中华传统小吃,在云南被称为米线,在中国其他地区称为米粉。米粉是由大米制作而成,在开水中煮开后就可以捞出,加上调料肉汤就可以食用。不过米粉虽然好吃,但热量很高,每100克的米线热量为98大卡。

米饭热量

  米饭是中国人日常饮食中的主食,100g白米饭的热量大约为116大卡左右。学校食堂里的一两米饭的质量约为125g,其热量大约为145大卡左右。一碗米饭的质量约为150g,其热量大约为174大卡。因此减肥的人要控制米饭的摄入量。

昆明市好吃特产有哪些

、过桥米线,米线特别细滑,里面可以放入各种蔬菜,肉类,味道更鲜美。这道美食享誉国内外,在很多城市都能够看到,但这里的最正宗。2、烧饵块,是当地的一种传统民宿美食,主要食材是煮熟的大米饭,做成圆饼状烤制... 查看详情

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减肥可以吃米线吗 热量是多少

1、减肥可以适当吃米线。2、米线的主要成分是糖类物质,碳水化合物是人体最直接的功能物质,及时在进行减脂活动时仍然必须保持最基本的碳水化合物摄取,因为碳水化合物在人体内分解为葡萄糖是最基本的功能物质,如果... 查看详情