小米粥的营养价值简单介绍

     2023-05-07     103

1、小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。

2、小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状,这种粥营养较全面,富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素,尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。

小米粥

小米粥的基本资料,古籍论述1条。小米粥的基本资料小米粥(《民间方》)处方小米50克鸡蛋1个制法先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。功能主治养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。用法用量临睡前以热水泡脚, 查看详情

党参小米粥

党参小米粥的基本资料,相关中药材2味。党参小米粥的基本资料党参小米粥(《民间方》)处方党参30克升麻10克小米50克制法先煎党参、升麻去渣,后入米煮为粥。功能主治益气升提。适用于子宫下垂、气短乏力。用 查看详情

首乌小米粥

首乌小米粥的基本资料,相关中药材1味。首乌小米粥的基本资料首乌小米粥(《民间方》)处方何首乌30克鸡蛋2个小米50克白糖适量制法将首乌用纱布包裹,与米同煮粥;粥熟前捞出药包,将鸡蛋打入,并加白糖少许, 查看详情

小米辣间种玉米技术要点

...玉7号”、“北玉16号”等。  三、辣椒育苗:采用无菌营养土肥床育苗或漂浮育苗技术育苗。  四、椒苗定植:将椒苗按一垄双行 查看详情

小米龙眼粥

小米龙眼粥的基本资料,相关中药材1味。小米龙眼粥的基本资料小米龙眼粥(《民间方》)处方龙眼肉30克小米50~100克红糖适量制法将小米与龙眼肉同煮成粥。待粥熟,调入红糖。功能主治补血养心,安神益智。适 查看详情