1、多吃米饭的好处。补能:大米富含碳水化合物,还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,能给身体提供能量,补充营养,米饭比较容易消化、吸收,所以是日常生活中不可缺少的主要食物之一;增进消化:大米中的糖蛋白可以起到润滑的作用,还可以刺激胃液分泌,促进食物的消化和吸收。
2、多吃米饭的坏处。长胖:因为大米含有较多的淀粉,所以碳水化合物较多。若大米长期摄取过多,多余的碳水化合物就会转化为脂肪,从而引起长胖;大米血糖生成指数较高,吃了这类食物后,葡萄糖就会更快地进入血液,导致血糖升高,所以糖尿病病人不能吃太多米饭,不能吃米粥。但是还不能吃主食,可以每天定量吃米饭,以免导致低血糖的情况发生。
为什么儿童不宜单食米饭？
在家庭中，由于大米便于烹制，易于消化吸收而深受人们的喜爱，儿童偏食稻米已成为普遍现象。 科研分析表明，稻米的缺憾是维生素B1的含量较少。在通常情况下，人体神经组织所需的能量几乎全部来自糖代谢，但当人 查看详情
我们吃米饭咀嚼的时间久了会产生甜味，这是由于咀嚼米饭久了产生了何种物质？__
我们吃米饭咀嚼的时间久了会产生甜味，这是由于咀嚼米饭久了产生了何种物质？_____。A、麦芽糖B、淀粉C、蔗糖D、葡萄糖答案：A解析：米饭中的主要成分是淀粉，咀嚼米饭时，唾液的作用非常重要。唾液中含有 查看详情
吃完果冻之后不能吃啥
...离不开食品添加剂，虽然它们都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。二、有些果冻是“果味”果冻，生产原料中没有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，这样的果冻营养价值不高，最好别吃。三、挑果... 查看详情
学舞蹈对孩子的好处和坏处
学舞蹈对孩子好处和坏处：首先来看下孩子学舞蹈的好处有哪些：1、培养想象力，舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。2、培养... 查看详情
画眉的大米饭“口嚼饲料”怎样制作？
大米饭“口嚼饲料”是一种既经济又实惠的画眉饲料。这种饲弱点材方便，易于制作，画眉又喜欢吃且长得肥壮。 具体的作法是：吃饭的时候或饭前饭后，把一坨大米饭放到口里，同时加点干鱼或瘦肉（猪肉、牛肉均可）， 查看详情