1、小米粥。产后的女性元气受损，可以吃一些浓稠的小米粥。这种食物能够起到益气活血的作用。尤其是家人们可以为产妇熬煮小米鸡蛋粥。这种特色的粥类食品可以帮助产妇修复受损的元气。鸡汤是产妇必须要喝的。鸡汤不仅含有人体必须的营养成分，同时还能够帮助产后妇女下奶，以增加奶水。 2、绿色蔬菜。产后女性需要多吃点绿色的蔬菜，其中常见的有青椒、白菜、菠菜等等。这些蔬菜能够帮助产妇解除高热量食品带来的油腻味觉，并且绿色的食材中本身含有大量维生素C。它特别适合疲劳过后的产妇食用。 3、鲫鱼汤。产妇在坐月子的时候，还可以让家人熬煮一些鲫鱼汤吃下。鲫鱼汤蛋白质高，能够让奶水变得更加充足。 产后可以吃的食物有很多，但产后已经不需要再像怀孕那般忌食。产后可以吃西瓜、荔枝、橙子等水果，也可以多吃一些黑色的食物，如木耳、海带和香菇等，对产妇都有好处，能够避免产妇营养不良。 产后饮食注意什么？：
*吃清淡易消化的食物：产妇分娩后的脾胃功能往往较差，特别是分娩后的半个月内，所以应吃些清淡又健胃的食品，如豆腐、玉米粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。 *吃有利于身体复原的食物：分娩后，产妇处于“元气复原”阶段 查看详情
什么时候助产士要为产妇保护会阴?怎样保护?
当初产妇宫口开全,经产妇宫口扩张4厘米且宫缩规律而有力,就要将产妇送到产室做好接产的准备工作。让产妇仰卧于产床上,两腿屈曲分开,露出外阴部,常规消毒外阴部。助产士要按无菌操作常规洗手后戴手套及穿手术衣 查看详情
产后产妇的饮食应如何安排?
产后5～7天,因产妇的消化能力弱,应以米粥、软面、鸡蛋汤为主,不要食过分油腻的食物,如猪蹄、母鸡等。7天以后,随着消化能力的恢复,可进热量高、富有营养的食物,如鱼、肉、鸡、包子、水饺等。可以根据个人的 查看详情
剖宫产术后,产妇怎样避孕?
做过剖宫产的产妇,子宫上留下永久的疤痕,如果再次怀孕,行人工流产术,容易发生胚胎漏吸或子宫穿孔,给产妇造成不可弥补的损失,所以剖宫产后的产妇更应特别注意避孕。 剖宫产后应用什么方法避孕可以根据产妇的 查看详情
临产产妇能吃东西吗?
在分娩过程中,产妇的胃肠消化及吸收功能均减弱,产妇食欲不好。随着产程的进展,宫缩越来越强,宫缩强烈时,常常引起恶心呕吐,以致产妇摄入热量及水分不够,影响产程进展。 如果出现上述情况,产妇不要再吃东西 查看详情