1、卧床休息，卧床休息是治疗急性腰椎间盘突出症急性期最有效的一个手段，卧床休息可以减轻疼痛、缓解腰背肌肉的痉挛，从而减轻疼痛的症状，促进腰椎间盘突出症的恢复。
2、避免久坐，久坐可以明显增加腰椎的负荷，增加腰椎间盘突出症的发生几率。
3、克制体重，腰椎间盘突出症年轻化重要的病因，就是由于体重超标，控制体重可以减轻腰椎的负荷。
4、腰椎康复训练可以锻炼腰部肌肉力量和腹部肌肉力量，从而可以增强腰椎耐受负荷能力，可以避免腰椎间盘突出症频繁发作，促进腰椎间盘突出症的康复。
如何通过临床检查来确定腰椎间盘突出症的发病节段？
典型的椎间盘突出症，靠病史及体检即可诊断。对于有经验的医生而言，也可以通过体检而明确定位。 腰3、腰4椎间盘突出：压迫腰4神经根。这种情况在临床上较为少见。可见有腰背痛、髋痛、大腿前侧痛等症状 查看详情
怎样才能买到好肥料
4月份是用肥高峰期，很多厂家都在大肆宣传她们的产品，这个时候买肥料一定要看清楚了，请注意这四看四不看！一看：尽量选择手续合法、有规模和有信誉的商店货企业厂家购买。二看：产品合格证、肥料检验单并索取购销... 查看详情
山茶花应该怎么养才能快速长大
山茶花的养殖方法：1、土壤选择：山茶花通常喜欢高温多湿的环境，不太挑土质，但最好是以肥沃湿润、排水良好的酸性土壤为宜（PH值5-6.5），夏季不干燥且接近碱性的土壤。2、温度要求：山茶花喜温暖湿润气候，较耐阴，忌... 查看详情
怎样才能治好犬温热
...生病了,上医院看,是犬温热,求求大家告诉我们应\应该怎么治疗才能让她好起来,要是是些什么放弃不治的话,就请别说了,既然我们买了她就一定要对她负责到底的,谢谢!!!首先谢谢小熊,谢谢你这么帮助我们,现在皮克好点了!谢谢... 查看详情
茶花怎么养殖
茶花养殖方法：1、配土，按1:1:1比例调配好松针、营养土与河沙；2、浇水，盆土不能过干，需及时浇透水；3、施肥，春季到秋季一个月施肥两次，夏季每月施肥一次；4、见光，尽量多见光照，但要避免暴晒。1、土壤配比茶花... 查看详情