生命在于运动这句话很多人都知道。但是做到的却是很少。其实只要人能经常的锻炼身体，那么就是可以让身体的一些减弱的功能从新恢复，比如性能力。生活中我们常看到经常运动的人，很多都是能有非常长的寿命，另外身体的功能也比较强。所以今天我们就说说，运动对于提升性能力的效果。
男性要想提高身体素质、要享受性生活，一定要有一个良好的身体素质。同时，进行合适的体育运动能够将身体 调节到最佳状态，这也利于让性功能达到一个理想的状态。对于因虚弱体质而导致早泄的男人来说，通过锻炼强壮身体，增强性爱的持久性，也不失为一种好的方法。
要缓解早泄，应 该选择合适的运动。比较好以有氧运动为好，首先有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。通过多运动能治疗早泄吗？收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5— 10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15—30分钟，每日进 行1—3次，坚持8—10周。躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻 力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。
通过以上的介绍，相信大家对通过多运动能治疗早泄的问题有了更深得认识了。只要我们在平常的时候多加注意，就能让失去的性能力从新回来。这样不光是对身体健康有帮助，还能让夫妻双方的感情更加的和谐。能让家庭更加的和睦。所以运动健身是非常有意义的一种生活习惯。
男性性能力弱掉的话，不光是在身体上会有影响。对性生活和性伴侣也是有非常大影响的。更重要的是会让男人在心里上有一种羞辱的感觉。所以在使用运动锻炼的时候，最好身边的朋友和家人要多鼓励，不要嘲笑。这样才能让性能力得到比较好的恢复。
引起早泄的器质性病变有哪些
器质性早泄可能与泌尿系或其他系统的原发疾病有关，如患有尿道、前列腺及男性生殖器官的肿瘤、炎症，脊髓或脊神经疾病、老年人心脑血管疾患、糖尿病等时，均可引起早泄。 早泄大多为精神因素引起，但在找出精神因 查看详情
如何克服和治疗早泄
早泄是男性性功能障碍的常见病症，反映了射精所需要的阈值过低。所谓射精阈值，就像闸门一样，水位超过闸门，水就可以流过去。射精的“闸门”低了，较小的刺激强度就可引起射精，即发生早泄。早泄的治疗无非是努力提 查看详情
前列腺增生并早泄的局部治疗方法有哪些
前列腺增生是男性尿路梗阻的常见病因，除出现排尿困难外还可以出现早泄。对于前列腺增生并早泄的治疗，在临床上除采用手术治疗和药物治疗外，还有很多的治疗方法，介绍如下： （1）冷冻疗法：冷冻是一种操作比较 查看详情
早泄的中药外治疗法有哪些
早泄的中药外治疗法有局部外洗、涂擦、熏洗、药袋、布兜、敷脐、灌肠等多种疗法，可以在家庭中进行自我治疗，有的疗效较好。现分别介绍以下方法： （1）药物涂擦疗法：取细辛、丁香各20g，浸泡于95%酒精1 查看详情
早泄如何治疗
早泄的治疗是夫妻双方的事，尤其妻子参与治疗十分重要。早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑； 查看详情