1、早晚及时添加衣服：白露秋分夜，一夜冷一夜，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
2、注意营养养肺润燥：白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱，以免增加我们肠胃的负担，导致胃肠疾病。
3、夜晚睡卧不可贪凉：白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。
二十四节气养生经（三）
白露养生篇每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，水气一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，是天气转凉的象征 查看详情
立夏节气的这些讲究和禁忌一定要知道
...部分地区这时则刚刚有春天的气息。以下是我整理的立夏节气的这些讲究和禁忌一定要知道，欢迎大家借鉴与参考!立夏节气的这些讲究和禁忌一定要知道忌讳坐门槛立夏日有忌坐门槛的说法，尤其是孩子。俗传立夏坐门坎，夏... 查看详情
二十四节气的创立与发展和农业有关生产有紧密关联，下列哪项都是表示降水的节气
二十四节气的创立与发展和农业有关生产有紧密关联，下列哪项都是表示降水的节气？A、春分/惊蛰/清明/雨水/谷雨B、雨水/惊蛰/谷雨/小满/白露C、处暑/寒露/霜降/小寒/大寒D、谷雨/白露/寒露/霜降/ 查看详情
立夏节气的含义以及风俗简介
参考知识1立夏的阳光格外温暖，春天的气息依然犹存，可以说是最充满生命力的时节，那么为了方便大家，下面给大家分享关于立夏节气的含义以及风俗简介，欢迎阅读!立夏节气的含义立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。... 查看详情
立秋吃饺子的寓意 立秋的来历和风俗
参考知识1现在离立秋节气也不远了，听说在这天的时候那要贴秋膘吃饺子的，这里面包含着什么样的寓意呢？立秋时有哪些风俗，这个节气又是怎么来的呢？立秋吃饺子的寓意立秋吃饺子的寓意是“抢秋膘”,饺子就是秋膘,立秋... 查看详情