嗨，我是震道小震，我来聊聊自己的看法。
目前，正值秋冬流感病毒的高发季节
我国新冠疫情防控又迎来了“全面放开”
在近日广州疫情防控新闻发布会上
广州市妇女儿童中心内科部主任兼感染性疾病科主任徐翼表示
儿童是新冠病毒的易感人群
儿童感染新冠主要临床表现为发热、咳嗽、呕吐、乏力和腹泻等等
疫情“放开”之后，虽然大家都知道感染早晚会来
但是大多数人还是没有做好准备的！
如何有效防疫病毒，保障宝宝和家人的安全呢？
小震为你来支招！
1. 家里常备常用药品
新冠临床症状时常会有咳嗽、发热、乏力、呕吐、腹泻和肌肉酸痛等，建议家中常备藿香正气胶囊、连花清瘟胶囊、感冒清、芬必得、阿莫西林和急支糖浆等等，如果出现更为复杂的临床症状，建议及时就医。
2. 出门做好防护
随时佩戴N95口罩，尽量少去人群密集的地方。
3. 注意个人卫生
勤洗手。洗手是有效切断新冠感染的重要手段之一，接触垃圾 、上完厕所、咳嗽手捂鼻之后，都需要洗手消毒，避免病毒二次感染。
当然，想要更有效地预防新冠感染，除了上面的被动防护措施之外，小震觉得还应该进行主动式防护。
小震建议有条件的爸爸妈妈可以定期给家里做个病毒消杀。
大多数人了解的消杀都是喷洒消毒水，但也知道喷了消毒水残留的化学腐蚀会对家里的家具物品造成伤害所以都很纠结；这里给您推荐一个全新的机器人空气消杀方式，采用医院常用的臭氧主动浸满式消杀，臭氧可直接与细菌产生作用 ，分解出多种聚合物 ，破坏细胞壁，然后分解杀灭细菌。经中科院和广微测等国内权威检测，对冠状病毒和流感病毒去除率可达99.99%，而且臭氧吹散到整个空间，进行360度无死角消杀，连家里旮旯死角也逃不过。臭氧经过半小时左右又会还原成纯氧，不会存在化学腐蚀二次污染，也不用担心家里家具、棉被或者宝宝物品受到侵蚀和残留。
关注震道小震 ，你身边健康管家！
2、提升自身免疫力：家长平时要多带孩子运动，增强自身抵抗力。
3、小儿推拿保健：家长在家可用：开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨、清肺平肝、揉板门这六个小儿推拿手法帮助孩子保健，增强孩子的抵抗力。
4、及时干预治疗：如果宝宝有流感的前兆症状，要及时给予口服药物，比如孩子出现咽痛，可能是流感的前兆，可以使用预防性感冒药物，搭配王老吉药业生产的克感利咽口服液及其旗下三公仔牌克感利咽口服液，及时抑制、阻断流感病毒、呼吸道病菌等的复制，快速防治流感、缓解咽痛不适。另外，三公仔克感利咽口服液是国家卫生部防治流感病毒研究成果，2003年被列为广东省抗SARS和流感的重点科研攻关项目。研究表明，该药对流感病毒甲、乙型和常见呼吸道病菌具有明显的抑制作用。
5、养成良好的饮食习惯，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，戒掉挑食的坏毛病。
6、注意休息，保证充足的睡眠，可以维持机体功能正常，抵抗病毒入侵。 参考知识B 1、补充身体所需营养
保证儿童体内所需营养补充充分，多给孩子吃一些富含维生素B、蛋白质、碳素化合物、脂肪等食物，比如动物内脏、牛奶、瘦肉、胡萝卜、绿叶蔬菜等。尽量少让宝宝吃零食，并养成不挑食的习惯。
2、保证孩子的睡眠时间
不同年龄段的孩子每天需要睡眠时间不同，尽量让孩子保证充足的睡眠，避免晚睡。
3、注意孩子的个人卫生
个人卫生状况良好是预防感染流感的前提条件。家长要通过言行来养成孩子勤洗手、爱干净的习惯。
4、避免交叉感染
如果家里有两个或更多的孩子，其中一个得了流感，尽量将他们分床分房睡，饮食也尽量分开，避免交叉感染。
5、不带孩子去人多的场所
比如游乐园、大型超市商场等地方，人多的地方细菌多，流感病毒也更容易传播，儿童自身免疫力较差，容易被感染。
6、及时接种流感疫苗
不要等流感盛行时才记得给孩子接种疫苗，在此之前就应该及时给孩子打疫苗。如今常见的流感疫苗主要分A型和B型，接种时需根据孩子身体情况进行选择。 参考知识C 流感季节，小朋友一定要注意，晚上不要着凉，平常出完汗之后不要立刻洗脸洗澡，注意锻炼，注意饮食，不要吃太凉的东西，或者是太过辛辣的食物。 参考知识D 对有流感的小孩儿进行隔离管理 ，做好周围空气消毒 ，还有患者接触的物品消毒 。
平时要勤洗手 ，用肥皂或者洗手液洗手 ，在流感流行的高峰期 ，你去的时候，尽量佩戴口罩，少去人口密集度 。
保持家庭的环境卫生 ，根据天气情况适当的开窗通风 ，保持室内空气清新 。做到均衡饮食，适量的运动 ，充足休息，避免过度疲劳 。在流感季节提前接种流感疫苗 ，让你有效的减少流感的发病率 。
高危人群该如何预防高致病性禽流感？
从目前报告的感染病例来看，与病禽接触的饲养员等人员、孩子、老人和体质较弱的人群是高致病性禽流感的高危人群。对于高危人群: 第一尽可能避免与病禽接触。病禽畜粪便很可能是高致病性禽流感传播的途径之一，接 查看详情
普通人应该如何预防禽流感？
（1）注意个人卫生，保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。尤其在接触禽畜后及时彻底洗手。 （2）尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜。食用禽 查看详情
如何预防秋冬皮肤病
又到了一年的冬天，因为天气的原因，秋冬季节也是皮肤病多发的原因。那么我们如何做好秋冬季节的皮肤病的预防工作呢？今天我们就秋冬季节的皮肤病的预防措施来为大家进行介绍，希望朋友们能从中得到一些帮助。如何预 查看详情
日常生活中如何预防感染H7N9禽流感？
目前已有证据提示活禽市场暴露是人感染H7N9禽流感发病的危险因素，携带病毒的家禽及其排泄物、分泌物可能是人感染H7N9禽流感病毒的传染来源。日常生活中，要注意以下事项： （1）日常生活中应尽量避免直 查看详情
白血病病人如何预防感冒？
感冒是一种上呼吸道的急性感染。全年均可发病，以冬春季节多发。多数由流感病毒引起，部分为溶血性链球菌、肺炎球菌、葡萄球菌、流感嗜血杆菌等细菌所致。细菌存在于自然环境中，在过度疲劳、受凉、淋雨等情况下，人 查看详情