空腹血糖6.5怎么办,需要怎样保养

     2023-03-06     141
参考知识1 高血糖主要是因人体胰岛功能受损导致的血糖升高,高血糖得不到有效控制和治疗是会转化为糖尿病!
要定期检查血糖,保持血糖的平稳。
平时注意控制饮食(每天主食不超过五两,以蔬菜为主),
三餐定时定量(进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:尽量不吃零食,戒烟、忌酒。),
要低脂、低盐、低热量、低糖摄入
(限制胆固醇的摄入量:中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。严格限制蔗糖及甜食:糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。),
多食用蔬菜(食物宜粗不宜精:在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等),
适量吃水果(据测定:香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。),
加强体育锻炼(每天40分钟以上的有氧运动),保持良好的心态。

空腹饮酒当心低血糖症

邻居老张平时酒量尚可,这天儿子结婚,高兴之余,没顾得上先吃点东西,空腹多喝了一点酒,不久,老张便出现头晕、心悸、出汗、面色苍白,继而跌倒在地,在家人搀扶下,躺在床上,喝了糖开水后,症状好转。为什么空腹 查看详情

合成的纤维吊装带应该怎样保养?

...明,检查吊装带是否完好不允许超负荷使用吊装带,如果需要同时使用几支吊装带,应尽可能将负荷均分在几支吊装带上。多肢吊索,起吊的最大肢间夹角应小于90°。不要使吊装带打结、打拧,不允许吊装带悬挂货物时间过长... 查看详情

如何预防低血糖症?

不少低血糖症是由药物引起,因此应加强合理用药,少饮酒,尤其是糖尿病人,在使用口服降糖药和胰岛素过程中,一定要保证足够热量饮食的摄入,不要空腹运动,防止低血糖的发作。 查看详情

什么叫血糖,血糖的来源和去路有哪些

(1)血液中所含的葡萄糖,称为血糖。它是糖在体内的运输形式。血糖可用葡萄糖氧化酶法、邻甲苯胺法、福林吴法测定,目前国内医院多采用前两种方法。福林-吴法已趋淘汰。正常人空腹血浆血糖为3.9~6.1mm 查看详情

哪些患者应进行口服葡萄糖耐量试验检查?

①有糖尿病症状,随机血糖或空腹血糖异常,以及有一过性或持续性糖尿者;②无糖尿病症状,但有明显的糖尿病家族史;③有糖尿病症状,但空腹血糖未达到诊断标准者;④妊娠期、甲状腺功能亢进症、肝脏疾病时出现糖尿者 查看详情