我有去健身房锻炼自己体能的锻炼方法，因为大家在田径训练中都是经常锻炼自己的速度，所以体能很少能够跟上来，所以我认为锻炼体能才是最好的方法，这样才能够让自己跑得更久。在诸多体育项目中，比如打篮球、打羽毛球和打乒乓球都是一些比较平常的体育运动，还有一种大家都能够接触的运动，那么就是田径运动，田径运动以跑步为主，所以跑步对于一个人的要求非常低，但还是有很多训练方法，如果说有一种新的方法，大家可能都会学习关于新颖的锻炼方法，我有下列看法。
一、大家在平时的时候可以去健身房，锻炼自己的体能。
对于田径运动来说，不仅要求速度，而且自己耐力方面也要够吃，就如果自己那里不足，可能跑到一半就没有力气再跑，那么输比赛是一定的事情。关于锻炼体能的方法可能就是去健身房，经常锻炼自己的肌肉，这样体能方面才会跟上来。
二、平时训练的时候，可以让自己的步伐更大。
田径锻炼还有一种比较奇特的锻炼方法，那么就是改变自己的跑步习惯，有些人跑步适用小碎步跑，这样不仅速度很慢，而且非常耗费自己的体力，不发比较大的人，一般都比较快，而且很省力，所以让自己的步伐变大也是一种好的方法。
三、最后要训练自己的自信心。
田径方面跑步速度大家可能都没什么不同，但是如果说最后冲刺的时候，大家可能利力气都剩余不多，这个时候就要看自己的自信心如何，如果自己的自信心足够强，那么是可以凭借一口气冲到终点了。
如果大家对于田径训练有什么新颖的锻炼方法这个问题有其他观点，欢迎在下面评论区留言。
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