核心功效健脾胃、补充营养、乌发美容桑葚的简介桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
功效作用1、健脾胃，桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，所以有健脾胃助消化的作用。2、补充营养，桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，营养价值高。3、乌发美容，桑葚中富含大量人体所需要的营养元素，还含有乌发素，能使你的头发变得黑而亮泽，还能让面色越来越好。
适宜人群一般人群均适宜。禁忌人群少儿、血糖高者。不宜同食西红柿，桑葚是寒性的食材，西红柿也是寒性的食物，如果一起吃，可能会让身体寒气加重，影响健康。
食用方法：桑葚酒：桑葚洗干净控干水分，玻璃瓶洗净消毒晾干，桑葚放进瓶里。放上冰糖，加满酒没过桑葚，密封好口放置阴凉通风处。3个月即可过滤饮用。桑葚果汁：把桑葚清洗干净，加入白糖腌制10分钟。把腌制好的桑葚放入锅中，加入清水没过桑葚，大火煮开，转小火煮至15分钟。关火后，用勺子按压使桑葚软烂出汁。挤上柠檬汁，加入蜂蜜。滤出汤汁后加入两片柠檬片静止10分钟。再次过滤，滤出桑葚籽。桑葚汁就做好了。 吃桑葚有什么好处和坏处和功效
1、桑葚是一种味道非常鲜美的水果。从中医角度来讲，桑葚可以滋阴养血、补肝益肾。对于一些阴虚火旺的患者来说，多吃一些桑葚可以有效的缓解身体的症状，而且桑葚中含有大量的铁元素，适量的食用可以有效的补充血红... 查看详情
桑葚叶子泡水喝的功效与作用有什么
...核心功效 降血糖、清肺润燥、治疗便秘 简介 桑葚的果实和叶子都具有补肝益肾，生津润燥，清肝明目的功能。无论是桑葚的果实还是叶子，都有很高的营养价值，药用价值，食疗价值，适用于肝肾阴血不足及津亏，... 查看详情
桑子酒主要有什么功效
...延缓衰老、美容养颜、保护肝脏 简介 桑子酒就是桑葚酒，含有人体所需的是八种氨基酸以及多种微量元素。桑葚酒又叫紫酒，不仅是果酒的一种，而且还是水果酒中的极品。优质的桑葚酒营养价值很高，含有丰富的花青... 查看详情
食用黑桑葚干有什么好处
核心功效 滋阴养血、润肠通便、防病治病 黑桑葚干简介 桑葚干又名桑枣、桑实、桑子，是指晒干的桑葚。而桑葚指的是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚营... 查看详情
桑葚泡水的功效
1、对女性而言，用桑葚泡水喝具有乌发的作用，可以用来治疗须发早白，而且还有美容养颜的功效，可以护养皮肤；2、桑葚水具有补肝益肾的功效，可以用来治疗肾虚；第三种，桑葚泡水喝具有生津止渴的功效，可以用来治疗... 查看详情