怎样快速的读书？都有哪些方法，要怎么训练？

我对快速读书的方法了解的还算是比较深入，一方面是看了很多关于快速阅读和读书方法类的书籍，另外之前也做过一段时间快速阅读方面的培训，同时自己也实打实的训练了快速阅读。快速阅读其实并不难，接下来我就用最简单的语言，和你讲讲快速阅读的基本方法和原理，同时附上一部分练习，供你参考使用。如果你认真学习和练习，把你的阅读速度提升三五倍是可以实现的。

1、快速阅读的前提是集中注意力，把全部心思都放在文字内容上。快速阅读和注意力是一个相辅相成的关系，注意力集中，阅读会更有状态更有效率；反过来，快速阅读本身也可以让你阅读的时候注意力更集中。我们思维的速度要远高于眼睛看、嘴巴读的速度，所以在阅读的时候，大脑会抽空想别的东西。快速阅读则可以把你的阅读速度和思维速度尽量做到同步，避免在阅读的时候，大脑抽空胡思乱想。

2、快速阅读的基础是提升视幅和感知等方面的能力。一眼看一两个文字，看的时候慢慢移动，阅读的速度肯定是提不起来的。更好的方法是一眼看一个词群、一个意群。所谓词群和意群，说的是句子中按意思和结构划分出的各个成分。当你通过训练做到这种一眼看五六个文字或者十多个文字的时候，无论是阅读的速度还是阅读的理解，都会有一个质的提升。

3、快速阅读的诀窍是带着问题快速找答案。先快速浏览阅读材料，过滤掉一些次要内容，专注阅读资料中最核心的部分，快速掌握架构和大意。

4、掌握快速阅读的关键是用快速阅读的方式，进行大量阅读练习。从而培养眼睛快速看，快速抓重点，大脑快速运转、处理信息的能力。

对于能力来说，知道方法原理还远远不够，只有通过实际的练习，才能真正的掌握能力。下面我就带你进入实际训练环节，通过练习来掌握快速阅读的能力。

练习一：训练集中注意力。你的注意力在哪，你的成果就在哪。注意力集中了，学习效果才有保障。

练习二：训练打开视幅。我们的清晰视野越大，一眼捕捉到的信息也就越多，看的自然也就越快。如下面这张GIF动图，练习的时候，可以把视线的焦点放在中心，用余光去感知周边的箭头或线条，做到同时看清。

练习三：训练提升感知力。感知力说的我们眼睛看到信息(包括文字、图形、数字等) 后整体把握，将信息瞬间映射到脑海里的能力。比如下面的GIF动图：

练习四：训练提升焦点移动速度。焦点移动主要是训练提高我们看书时，视线移动过程中的一个速度。阅读中越是能够快速的移动视线，并在移动过程准确的识别信息，阅读的速度也就会越快。

练习五：用快速阅读的方式实际阅读文章。前面一系列的练习都是在为快速阅读打基础，想要切实掌握快速阅读的能力，还需要通过快速阅读书籍资料来落实。

在速读的时候，要眼脑结合，多留意和记忆一些关键信息。比如材料中的“主张、结论、论点、论据”或者“时间、地点、人物，起因、经过、结果”等关键要素。

好了，以上就是快速阅读的基本方法和练习了。