核心功效 润肺止咳、减肥瘦身、促进消化
简介 盐蒸橙子是一种美食，主要原料有橙1个，食盐三分之一勺，盐蒸橙子属于偏方，对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果，不过在生病期间，不提倡用蒸吃水果的方法来代替药物治疗。橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以起到一定消毒作用。 功效与作用 1、润肺止咳，橙子性偏寒，具有润肺止咳的功效；而淡盐水也有止咳化痰的作用，所以盐蒸橙子具有很好的润肺止咳的功效，特别适合肺热引起的咳嗽。 2、减肥瘦身，橙子含有丰富的维生素C和钾元素，用盐蒸过的橙子不仅热量低，而且胆固醇低，平时需要减肥瘦身的人群，每天可以食用盐蒸橙子，具有很好的减肥瘦身效果。 3、促进消化，盐蒸橙子中含有丰富的膳食纤维和果酸，能够促进肠道消化，具有开胃健食的作用。
适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 肝阴不足患者、胃液过多患者、口干舌燥者、糖尿病患者、皮肤过敏者 不宜同食 1、螃蟹，螃蟹和橙子一起吃会生成砒霜，引起中毒。 2、牛奶，牛奶盒橙子不能同时，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。 食用方法 1、盐蒸橙子 彻底洗净橙子，放在盐水中浸泡，割去橙子顶；将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐分渗入，用牙签插住橙子固定；装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。 盐蒸橙子的制作方法与功效是什么
...把橙肉挖出来，趁热弄碎，搅拌一下，汤汁一起吃。6、盐蒸橙子的做法与功效：盐蒸橙子是目前比较流行的一种养生食品，主要是用一些橙子和食盐经过蒸煮之后制作而成。盐蒸橙子的营养价值比较丰富，里面含有大量的维生... 查看详情
盐蒸橙子的做法与功效
1、新鲜橙子用细盐搓洗表皮，清水冲洗干净。2、切开橙子顶端，用叉子或者筷子，搓一搓果肉，放便盐渗入。3、两个橙子一小勺子盐。4、盖上橙子盖送入蒸烤箱中层。5、这里使用电器蒸烤箱，原味蒸不破坏表皮又蒸得透。调... 查看详情
盐蒸橙子皮要吃吗
1、建议吃。在吃盐蒸橙子的时候最好能将橙子皮一起吃掉,因为主要其止咳作用的成分就是橙子皮当中的那可汀、橙皮油。2、蒸橙子是民间的一种食疗偏方,对于感冒咳嗽、喉咙有痰有着非常好的缓解作用。3、一般取一个橙子,把... 查看详情
详解橙子有哪些作用禁忌
、橙子的功效有哪些：（1）生津止渴：橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。（2）降低血脂：橙子中含有果胶，能够将体... 查看详情
冬天怎么吃橙子不凉
...凉了，可以将其加热后食用。橙子加热食用的方法主要有盐蒸橙子、热水泡橙子、煮橙子、橙子酒酿以及烤橙子。其中，盐蒸橙子的做法是取一个橙子洗净，切掉顶部的一个圆，撒盐后再把盖子盖回去，用牙签固定好；把橙子放... 查看详情