1、正手握拍方法。单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙。
2、反手握拍方法。首先用正手握拍法轻握球拍。拇指和食指向上提，利用拇指和食指的配合将拍柄稍向外转。拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，食指扣住对侧拍柄。拍柄与掌心间的间隙相对正手握拍时略大。前臂和拍杆应保持120°—130°，手腕要随手背灵活转动。
3、锤式握拍方法。单手紧握拍柄，五指合并，食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。
4、正手击球握拍。先用非持拍手拿住球拍，拍面与地面垂直。张开持拍手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在球拍柄上。掌心不要贴紧，手部肌肉放松。
5、反手击高远球和吊球的握拍法。拍框稍外转。拇指伸直贴在球拍柄内侧的窄面上。食指、中指、无名指、小指并拢，握住球拍。
羽毛球应该如何拍握？
羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。 1.正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边， 查看详情
初学者怎样才能打好羽毛球？
1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发 查看详情
怎样给羽毛球拍缠手胶？羽毛球拍手胶有哪几种？
羽毛球拍手胶是什么？手胶就是柄皮，通常分为内柄皮和外柄皮两种。 内柄皮:内柄皮在球拍出厂时就有，是直接缠绕在球拍握柄上，将球拍内部的材料与外界隔绝。它的作用是防止拍柄内纤维组织遭受汗水、空气、有害元 查看详情
羽毛球初学者(爱好者)怎样选购球拍？
对初学者来说，选择羽毛球拍应注意以下几点： 1、价格：作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，价格在200～500之间即可。如果您经济实力允许，那另当别论。 2、性能：拿到拍子后,一定拿在手上挥动一 查看详情
给羽毛球拍补弦
羽毛球比赛或练习中，如经常出现断弦的现象，要立即进行修补，否则拍弦会全部松动，再修补收紧就费事了。 修补方法是将断弦两端自拍头内抽出，用胶管收紧，锥子逼住，然后分别穿入邻近一孔打结；再用一根弦穿入缺 查看详情